On-line вещание

Веб-камера

Реалити-шоу в прямом эфире!

В Минздраве рассказали сколько раз в неделю необходимо заниматься спортом

19.02.2020

Здоровым людям советуют уделять внимание тренировкам 4-5 раз в неделю. На интенсивную физическую активность стоит тратить  не более часа в неделю. При этом для достижения результата следует постепенно увеличивать время. При занятиях спортом необходимо учитывать состояние здоровья, образ жизни и общий уровень физической подготовки. Людям, которые имеют проблемы с самочувствием или вредные привычки, рекомендуют проконсультироваться со специалистами.

Информационная служба Р-Н.

Комментарии

Поиск