On-line вещание

Веб-камера

Реалити-шоу в прямом эфире!

Необходимую порцию еды можно измерить с помощью ладони

14.01.2014

К такому выводу пришли специалисты по питанию. Например, порция мясного блюда не должна превышать размер ладони, а объем углеводистой пищи — размер кулака. Предельная допустимая норма сливочного масла — не больше кончика пальца. Однако порции еды можно измерять и другими привычными для всех предметами. Например, блин не должен превышать размерами CD-диск, а объем потребляемого шоколада необходимо сократить до размера упаковки зубной нити. Специалисты утверждают, что эти меры очень актуальны, т.к. в последнее время размер предлагаемых порций еды сильно вырос, что приводит к перееданию и полноте.

http://www.avtoradio.ru

Комментарии