Радио Ноябрьск Новости Британские врачи рассказали, как похудеть без диет

Британские врачи рассказали, как похудеть без диет

Эксперты считают, что для похудения достаточно соблюдать несколько правил. Нужно совмещать дела с физической активностью. Например, отжиматься во время рекламной паузы или приседать во время чистки зубов. Также необходимо ограничить употребление алкоголя, заменить сладкие напитки водой, чаем и молоком,
каждое утро гулять по 10 минут, увеличить порцию основного приёма пищи, чтобы исключить перекусы, каждую неделю пробовать новые овощи. Важно найти альтернативный способ получения положительных эмоций, кроме еды

Related Post

В Ноябрьске значимой наградой отметили предпринимателяВ Ноябрьске значимой наградой отметили предпринимателя

Высокой наградой Почётный гражданин России отметили предпринимателя Муршиду Тухватуллину. Такое звание присваивается людям за заслуги перед своим городом. В период пандемии, столкнувшись с дефицитом защитных масок, Муршида со своим коллективом