Радио Ноябрьск Новости Диетолог дала советы по борьбе с тягой к сладкому

Диетолог дала советы по борьбе с тягой к сладкому

Её советы приводит зарубежная пресса. Специалист считает, что в первую очередь нужно научиться разделять естественный голод и мимолетную тягу к еде, которая чаще всего имеет психологическое происхождение. В большинстве случаев люди едят сладкое, именно испытывая мнимый голод, даже когда сыты. Чтобы избежать этого, она советует внимательно следить за уровнем жидкости в организме и лучше высыпаться. Также диетолог рекомендует употреблять домашние соленья, они  являются отличными пребиотиками.

Related Post

Алексей Романов поздравил журналистов Ноябрьска с Днём ямальских СМИАлексей Романов поздравил журналистов Ноябрьска с Днём ямальских СМИ

Поздравление глава города опубликовал на своих страницах в соцсетях. Градоначальник отметил, что 20 апреля 90 лет назад вышел первый номер газеты «Красный Север», именно этот день заложил основу ямальской журналистики.