Её советы приводит зарубежная пресса. Специалист считает, что в первую очередь нужно научиться разделять естественный голод и мимолетную тягу к еде, которая чаще всего имеет психологическое происхождение. В большинстве случаев люди едят сладкое, именно испытывая мнимый голод, даже когда сыты. Чтобы избежать этого, она советует внимательно следить за уровнем жидкости в организме и лучше высыпаться. Также диетолог рекомендует употреблять домашние соленья, они являются отличными пребиотиками.
Диетолог дала советы по борьбе с тягой к сладкому
Рубрики:
Related Post
Семьи Ямала начали получать по 30 тысяч рублей из регионального маткапиталаСемьи Ямала начали получать по 30 тысяч рублей из регионального маткапитала
Напомним, такую меру поддержки ранее ввел губернатор Дмитрий Артюхов. Заявки начали принимать
В России появится короткий номер для звонков детскому омбудсменуВ России появится короткий номер для звонков детскому омбудсмену
Он будет состоять из трёх цифр, сообщила уполномоченный при президенте по правам ребёнка Анна Кузнецова. По её словам, уже существует готовый цифровой продукт – информационная система, она позволяет обрабатывать обращения
В Ноябрьск приедут более 120 мотокроссменовВ Ноябрьск приедут более 120 мотокроссменов
В эти выходные в городе пройдут соревнования по мотокроссу. Участие в них примут гонщики из Нового Уренгоя, Сургута, Мегиона, Нефтеюганска, Тюмени, Каменск -Уральского, Челябинска. Магнитогорска, Ноябрьска. Подготовка к суперкроссу уже