Её советы приводит зарубежная пресса. Специалист считает, что в первую очередь нужно научиться разделять естественный голод и мимолетную тягу к еде, которая чаще всего имеет психологическое происхождение. В большинстве случаев люди едят сладкое, именно испытывая мнимый голод, даже когда сыты. Чтобы избежать этого, она советует внимательно следить за уровнем жидкости в организме и лучше высыпаться. Также диетолог рекомендует употреблять домашние соленья, они являются отличными пребиотиками.
Диетолог дала советы по борьбе с тягой к сладкому
Рубрики:
Related Post
В Ноябрьске на выборах будут дежурить около сотни волонтёров.В Ноябрьске на выборах будут дежурить около сотни волонтёров.
Добровольцы будут помогать пожилым людям и инвалидам.
Алексей Романов ответит на самые острые вопросы ноябрянАлексей Романов ответит на самые острые вопросы ноябрян
В этот четверг, 21 ноября, глава города проведет прямой эфир в Инстаграм.
Алексей Романов поздравил журналистов Ноябрьска с Днём ямальских СМИАлексей Романов поздравил журналистов Ноябрьска с Днём ямальских СМИ
Поздравление глава города опубликовал на своих страницах в соцсетях. Градоначальник отметил, что 20 апреля 90 лет назад вышел первый номер газеты «Красный Север», именно этот день заложил основу ямальской журналистики.