Радио Ноябрьск Новости Диетолог дала советы по борьбе с тягой к сладкому

Диетолог дала советы по борьбе с тягой к сладкому

Её советы приводит зарубежная пресса. Специалист считает, что в первую очередь нужно научиться разделять естественный голод и мимолетную тягу к еде, которая чаще всего имеет психологическое происхождение. В большинстве случаев люди едят сладкое, именно испытывая мнимый голод, даже когда сыты. Чтобы избежать этого, она советует внимательно следить за уровнем жидкости в организме и лучше высыпаться. Также диетолог рекомендует употреблять домашние соленья, они  являются отличными пребиотиками.

Related Post

Россиянам рассказали, как сделать медицинскую маску самостоятельноРоссиянам рассказали, как сделать медицинскую маску самостоятельно

Инфекционист Георгий Вакулов сообщил, что нужно, чтобы обезопасить себя от вирусов. Об этом пишет Лента.ру, так маска

Дмитрий Артюхов вручил ямальцам ключи от новых квартирДмитрий Артюхов вручил ямальцам ключи от новых квартир

Вчера в рамках рабочей поездки по округу губернатор побывал в поселке Уренгой. Совсем недавно в центральной части поселка был сдан в эксплуатацию новый многоквартирный дом. Вчера из рук Дмитрия Артюхова