Её советы приводит зарубежная пресса. Специалист считает, что в первую очередь нужно научиться разделять естественный голод и мимолетную тягу к еде, которая чаще всего имеет психологическое происхождение. В большинстве случаев люди едят сладкое, именно испытывая мнимый голод, даже когда сыты. Чтобы избежать этого, она советует внимательно следить за уровнем жидкости в организме и лучше высыпаться. Также диетолог рекомендует употреблять домашние соленья, они являются отличными пребиотиками.
Диетолог дала советы по борьбе с тягой к сладкому
Рубрики:
Related Post
Россияне выбрали лучших руководителейРоссияне выбрали лучших руководителей
Опрошенные наиболее часто в качестве примера идеального начальника называли героя комиксов Marvel Тони Старка. Также им пришёлся по душе доктор Хаус из одноимённого телесериала. Об этом сообщает РБК со ссылкой
Россияне снова стали экономитьРоссияне снова стали экономить
На этот раз аналитики отмечают снижение расходов на транспорт. Как показало исследование банка «Русский стандарт», в первом квартале средний чек на автомобильных заправках, общественном транспорте и такси сократился почти на
Мошенники стали чаще списывать с бонусных карт россиян накопленные баллыМошенники стали чаще списывать с бонусных карт россиян накопленные баллы
О новой тенденции сообщает газета «Известия». Хакеры взламывают личный кабинет человека,