Радио Ноябрьск Новости Названы пять самых полезных круп

Названы пять самых полезных круп

Как сообщает Всемирная организация здравоохранения, крупы содержат незаменимые витамины и микроэлементы. Такая полезная пища должна составлять не менее 40% от дневного рациона питания человека. 1 место в рейтинге занимает гречка, она насыщена антиоксидантами, которые защищают организм от старения. 2 место занимает бурый рис, так как в нём содержится цинк, способный защитить кожу от вредных факторов. 3 и 4 строчку разделяют овсянка и булгур, благодаря большому количеству витаминов К, B и E.

Related Post

Реальная ответственность за липовый аттестатРеальная ответственность за липовый аттестат

Жительниц Ноябрьска осудили за использование поддельных аттестатов. В городском суде рассмотрен ряд уголовных дел, связанных с фальсификацией документов об образовании. Так, в текущем году три ноябрянки при зачислении в образовательные

Ортопед назвал самую опасную обувьОртопед назвал самую опасную обувь

По словам врача, обувь неподходящего размера носить не просто неудобно и дискомфортно, но и вредно, потому что это приводит к различным повреждениям стопы. «От неправильной обуви может быть деформация ногтевой