“Радио-Ноябрьск” — первая радиостанция в городе, с собственным круглосуточным вещанием. Это даёт безграничные возможности для реализации любых, в том числе и коммерческих, проектов.
Формат можно описать как «Современное городское радио». Главное – это заряд оптимизма, посыл к нормальным человеческим эмоциям: любви, дружбе, радости.
Редакция “Радио-Ноябрьск” является частью медиахолдинга НТИА “МИГ”.
Здравствуйте, доктор! – Цикл программ о здоровье, где затрагиваются актуальные темы и вопросы о профилактике заболеваний, о правах пациентов, об организации мед. помощи и т.д.
«Время Мосиной». Интересные люди, содержательные беседы. О чём? Да, о жизни. Приходите.
Радио-Ноябрьск ЭФИР
radio103fm.ruradio103fm.ru
2022
Овертайм
ОвертаймОвертайм
2022
Здравствуйте, Доктор!
2022
Время Мосиной
Время МосинойВремя Мосиной
2021
Если вы хотите выспаться, то в кровати не стоит пользоваться телефоном, планшетом или смотреть телевизор. Свет экрана мешает организму вырабатывать мелатонин, отвечающий за сон. Перед отходом ко сну не нужно переедать и пить кофе или чай. Но при этом голодным отправляться в постель тоже неправильно.Идеальным будет легкий перекус.Что до алкоголя, то в малых дозах он для сна даже полезен.А вот физические нагрузки желающим выспаться противопоказаны. За несколько часов до сна спорт лучше проигнорировать, так как вы взбодрите организм, и ему еще долго будет не до отдыха.