Недостаток сна опасен для здоровья

Об этом рассказал заведующий лабораторией нейробиологии сна и бодрствования, Владимир Дорохов.Ожирение, диабет и проблемы с сердцем, грозят тем, кто систематически не высыпается. По его словам не все обладают геном короткого сна, который позволяет мало спать без вреда для здоровья. Из-за постоянного недосыпа организм не будет успевать восстанавливаться, что чревато проблемами. По его словам, сокращать длительность сна с целью увеличить время для работы можно лишь изредка.

Информационная служба Р-Н.