Один из популярных способов похудеть к лету несёт в себе опасность

Диетологи предупреждают об опасности монодиеты, пишет «Лента.ру». Она подразумевает питание определённым видом продуктов в течение некоторого времени – например, кефиром, овощами, яблоками и яйцами. Во-первых, это приводит к таким проблемам, как дефицит питательных веществ, необходимых организму. Во-вторых, такие диеты способствуют формированию нездоровых пищевых привычек. Диетолог объяснила, что такое питание повышает уровень стресса. Кроме того, из-за значительного дефицита калорий может произойти потеря мышечной и костной массы, нарушение синтеза гормонов.