Обильное питье, регулярные завтраки, восьмичасовой сон, умывание холодной водой и отказ от вредных привычек помогут сохранить хорошее самочувствие. Об этом рассказала диетолог Людмила Бабич. По словам специалиста, под действием стрессов, вредной пищи и плохой экологии организм стареет быстрее, чем нужно. Тем, кто следит за здоровьем так же необходимо восполнять нехватку марганца и меди. Они содержатся в орехах, печени, гречке и креветках.
Информационная служба Р-Н.