Радио Ноябрьск Новости Пять ежедневных привычек помогут продлить молодость

Пять ежедневных привычек помогут продлить молодость

Обильное питье, регулярные завтраки, восьмичасовой сон, умывание холодной водой и отказ от вредных привычек помогут сохранить хорошее самочувствие. Об этом рассказала диетолог Людмила Бабич. По словам специалиста, под действием стрессов, вредной пищи и плохой экологии организм стареет быстрее, чем нужно. Тем, кто следит за здоровьем так же необходимо восполнять нехватку марганца и меди. Они содержатся в орехах, печени, гречке и креветках.

Информационная служба Р-Н. 

Related Post

Весна – лучшее время для прививки от укусов клещейВесна – лучшее время для прививки от укусов клещей

Об этом напомнили  в окружном управлении Роспотребнадзора.  На Ямале клещи не водятся, но ежегодно в округе регистрируются завозные случаи. Так, в прошлом году зафиксирован 31 случай укусов клещей, 5 из

В Роспотребнадзоре рассказали об опасностях крещенских купанийВ Роспотребнадзоре рассказали об опасностях крещенских купаний

К водным процедурам лучше не привлекать детей, так как они хуже защищены от переохлаждения. Также с осторожностью участвовать в традиционном обряде стоит пожилым людям, тем, кто имеет сердечно-сосудистые и воспалительные