Радио Ноябрьск Новости Российский врач раскрыл способ повысить иммунитет в холодную погоду

Российский врач раскрыл способ повысить иммунитет в холодную погоду

Об этом пишет лента.ру на своём портале. Специалист Никита Харлов заметил, что в холодное время года необходимо потреблять больше жиров животного происхождения. По его словам, в рационе должен быть гусиный, говяжий, а также свиной жир. При этом врач пояснил, что не все жиры одинаково полезны для организма. Наиболее безопасные и полезные — это животные жиры. На втором месте по безопасности идёт Омега-3. И на третьем месте — жиры растительные. Однако, даже с самыми полезными и безопасными жирами следует соблюдать норму, предупредил гастроэнтеролог. Ранее врач Александр Мясников назвал способы укрепить иммунитет. Он уточнил, что «хороший иммунитет» может быть только у человека, который ведёт здоровый образ жизни. Среди факторов, которые негативно влияют на иммунную систему, Мясников перечислил злоупотребление алкоголем, недосып, хронические инфекции, стресс, неправильное питание, а также курение.

Related Post

На Ямале увеличена выплата безработным на открытие своего делаНа Ямале увеличена выплата безработным на открытие своего дела

Теперь её размер составляет 150 тысяч рублей. Единовременную финансовую помощь предоставляет служба занятости населения. Чтобы получить выплату, нужно быть признанным безработным, подать заявление на получение финансовой помощи, подготовить бизнес-план и

Глава Ноябрьска Алексей Романов посетил нефтесервисную компанию «Вагенборг»Глава Ноябрьска Алексей Романов посетил нефтесервисную компанию «Вагенборг»

Недавно на предприятии пополнили технопарк – закупили два современных токарных станка, которые по своим функциям выполняют роль