Об этом пишет РИА Новости. Так, эксперты советуют начинать подготовку к рабочим дням как минимум за неделю, а в идеале — почти за месяц. Так, организм успеет привыкнуть к нагрузкам. К примеру, будет полезно создавать имитацию трудовых будней. Вставать не позднее восьми утра и собираться в обычном темпе. Также необходимо составить режим дня с правильной организацией отдыха, который включал бы приемы пищи и выходы на улицу. В противном случае при выходе на работу организм испытает стресс, и человека ждет слабость и снижение концентрации.
Информационная служба Р-Н.