Радио Ноябрьск Новости Россиянам дали советы по выходу из режима самоизоляции

Россиянам дали советы по выходу из режима самоизоляции

Об этом пишет РИА Новости. Так, эксперты советуют начинать подготовку к рабочим дням как минимум за неделю, а в идеале — почти за месяц. Так, организм успеет привыкнуть к нагрузкам. К примеру, будет полезно создавать имитацию трудовых будней. Вставать не позднее восьми утра и собираться в обычном темпе. Также необходимо составить режим дня с правильной организацией отдыха, который включал бы приемы пищи и выходы на улицу. В противном случае при выходе на работу организм испытает стресс, и человека ждет слабость и снижение концентрации.

Информационная служба Р-Н.

Related Post

Окружное управление Роспотребнадзора запустило горячую линиюОкружное управление Роспотребнадзора запустило горячую линию

Горячую линию открыли в рамках Всероссийской акции «Стоп ВИЧ/СПИД», приуроченной ко всемирному дню борьбы со СПИДом. Он отмечается 1 декабря. Специалисты готовы проконсультировать всех желающих по безопасному поведению и возможностях