Самым полезным супом считается чечевичный

Его в разговоре с телеканалом «Звезда» назвала нутрициолог Ольга Деккер. По её словам этот суп богат растительными белками, в нём 12 аминокислот и много клетчатки. По желанию в блюдо также можно добавить мясо или копчёности, если это натуральный продукт. Специалист отметила, что любой человек может употреблять чечевичный суп для укрепления здоровья и иммунитета. 2 место занял овощной суп на мясном бульоне. При этом в нём могут быть как свежие, так и замороженные овощи. Эксперт указала, что вместо мяса в овощной суп можно добавить рыбу, и это будет более диетическим вариантом для питания.