Радио Ноябрьск Новости Специалисты рекомендуют, как правильно загорать

Специалисты рекомендуют, как правильно загорать

Взрослому человеку рекомендуется загорать не более 20 минут в день, заявил РИА Новости главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослым Департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников. Врач посоветовал загорать постепенно, начинать следует с 5 минут в день. Таким образом, организм будет вырабатывать необходимый витамин D и не получит тепловой удар или обгорание. В остальное время врач советует держаться в тени. Во время прогулок рекомендовано носить головные уборы и лёгкую светлую одежду.

Related Post