Специалисты рекомендуют придерживаться здорового питания, отказаться от вредных привычек, спать восемь часов в сутки, и больше двигаться. По словам экспертов 10 процентов людей обладают иммунитетом, который защищает их от большинства заболеваний. Столько же имеют врожденный иммунодефицит: они болеют очень часто. У остального населения самочувствие зависит от условий и образа жизни. Главными признаками ослабленного иммунитета являются частые простуды, головные боли, сонливость, герпес на губах, бессонница, а также боль в суставах и мышцах.
Информационная служба Р-Н.