Эксперт отмечает, что в дни, когда холодно, самым калорийным приёмом пищи должен стать тот, который предшествует выходу из дома. Завтрак должен быть белково-жировым. Например, яйца в том или ином виде, полезные жиры можно получить из кусочка красной рыбы либо из горсти орехов. Те, кто следит за фигурой, могут сделать более лёгким ужин. Например, овощной салат и мясо. Врач подчёркивает, что морозы – не самое подходящее время для жёстких ограничений в еде.
Врач рассказала, чем завтракать в морозные дни
Рубрики:
Related Post
Ямальские больницы возвращаются к приему пациентовЯмальские больницы возвращаются к приему пациентов
С сегодняшнего дня медучреждения округа возобновляют оказание плановой медицинской помощи. Исключение составляют больницы Салехарда, Ноябрьска и Лабытнанги, где ситуация с заболеваемостью ковидом по-прежнему остается напряженной. В этих муниципалитетах медучреждения продолжат
В Ноябрьске пройдет чемпионат по офисным видам спортаВ Ноябрьске пройдет чемпионат по офисным видам спорта
Участникам предстоит устроить гонки на стульях, поиграть в боулинг, покидать бумажные снежки и многое другое.
Поликлиники округа продолжат работу в штатном режимеПоликлиники округа продолжат работу в штатном режиме
Экстренная медпомощь будет оказываться всем пациентам в полном объёме. Изменяются только условия плановой госпитализации в больницу. С сегодняшнего дня она будет производиться при наличии сертификата о вакцинации либо в том