В период самоизоляции медики советуют вспомнить о забытых хобби и обучиться чему-то новому. Кроме того, помогают вытеснять негативные мысли многочисленные интернет-мемы и шутки. Хорошее настроение также создают вкусная еда, физические упражнения и любимая музыка. А вот чтение новостей не всегда идет на пользу. Поток информации необходимо ограничивать. Специалисты напоминают, что первые признаки грядущей депрессии – это плохой аппетит, нарушенный сон и апатия к происходящему вокруг.
Информационная служба Р-Н.