Врачи рассказали, как правильно загорать

В первую очередь следует выбирать правильное время для нахождения на солнце. По мнению специалистов,  загорать нужно до 12.00 и после 16.00 часов. А вот время с 13.00 и до 15.00 – это самый опасный период для человека. Кроме того, чтобы не получить солнечные ожоги, нужно загорать постепенно. В первый раз выходить на солнце можно только на полчаса, максимум на час. Так кожа будет загорать постепенно и подготовится к солнечным лучам. Не стоит также забывать о солнцезащитных кремах.