Диетологи назвали помогающий похудеть фрукт

Это ананас. Эксперты отметили, что фрукт содержит мало килокалорий – всего 52 на 100 граммов.  Однако, тем, кто сидит на низкоуглеводной диете, стоит есть ананас с осторожностью, чтобы не превысить норму углеводов в сутки. Врачи добавили, что в ананасе есть фермент, который помогает расщеплять белок и помогает лучше усваиваться некоторым питательным веществам. Более того, фрукт содержит много клетчатки. Она медленно переваривается в организме и помогает сохранить чувство сытости.