По мнению нутрициолога Арины Скоромной, самым простым методом является ходьба. При этом скорость должна быть около 5-7 км/ч. Ежедневно следует двигаться в таком темпе по 20 минут. Больше шансов на
Об этом в Instagram-аккаунте написал министр экономического развития страны Максим Решетников. Строительство новой железной дороги, которая свяжет западную и восточную части округа, а также Северную и Свердловскую железные дороги, позволит вывозить
Врач-диетолог Марият Мухина рассказала, что организм человека нуждается ежедневно лишь в небольшом количестве животного белка. Рассчитать дневную норму не трудно, нужно умножить свой вес на 3. Так, при весе в
Такое решение принято из-за трагических событий, которые произошли 11 мая в Казани. В связи с этим в школах, детских садах, больницах и культурно-спортивных учреждениях Ноябрьска будут предприняты максимальные меры безопасности.
Его руководитель Алина Кутлуева рассказала, что в этом году будет уделено особое внимание Digital сфере. В планах обновить программу мероприятия, но сохранить основную концепцию, а именно разделить участников по направлениям,
Согласно постановлению, которое накануне подписала главный санитарный врач России Анна Попова, по возвращении в Россию путешественникам необходимо будет сдать 2 ПЦР-теста на коронавирус. Сделать их необходимо в течение 5 дней,
Ориентировочно с 20 мая у северян появится возможность приобретать путёвки в лагерь с кэшбеком. Его размер будет составлять 50% от общей стоимости. Чтобы получить компенсацию, необходимо приобрести путёвку на сайте
Научный руководитель гидрометцентра Роман Вильфанд сообщил, что высокая температура сначала придёт в Европейскую часть России, а затем в Приволжский федеральный округ, на Урал и в Сибирь. Также он отметил, что
По словам шеф-повара Владимира Павлова, хотя мясо и даёт чувство сытости, оно с трудом воспринимается организмом. Вместо всеми любимого мясного блюда повар советует готовить овощи или рыбу. Он объясняет это
Жители округа активно продолжают записываться на процедуру через портал Госуслуг, посещают мобильные пункты, а для маломобильных жителей Ноябрьска медработники проводят вакцинацию на дому. Таким образом, на сегодняшний день привито около
